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Alexader Renner Adler fliegt

Der Adler und die innere Essenz

Diese Geschichte vom Adler bei den Hühnern kam mir gerade wieder zu Ohren. Sie wird dem Meister Nasrudin, einem Weisen aus dem alten Orient, vergleichbar mit unserem Till Eulenspiegel, zugeschrieben. …

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Gehirnwellen- ein paar Grundlagen

Unser Gehirn schwingt messbar in unterschiedlichen Frequenzen. Diese Schwingungen sind unsere Gehirnwellen. Wir haben nicht nur eine davon sondern hundert, tausend, sogar millionen unterschiedliche gleichzeitig. Aber wofür sind sie gut? …

So können sie besser schlafen

Der aktuelle Gesundheitsreport der DAK wird gerade die Medien rauf und runter zitiert. Das Credo: 80%  der Erwerbstätigen in Deutschland schlafen schlecht, immer mehr leiden an Schlafstörungen, greifen zu Schlafmitteln …