100-retreat-mit-dem-gong

100 Retreat mit dem Gong

Mit dem Klang des Gongs und der Kraft der Stille Du bist auch etwas ausgelaugt und möchtest wieder die innere Kraft und Energie spüren? Komm mit zum Retreat mit dem …

099 Deine Wahrheit, meine Wahrheit

Bevor du vom Kuchen was abschneidest, hilf ihn mit zu backen. In Nischen erlebe ich immer wieder Menschen, die in Konkurrenz und Schutzmechanismen denken. Meins, Deins. Ich will meine Nische …

098 bildschirmkontrolle

098 Anahad Circle – Bildschirm-Kontrolle

Für mehr Lebensqualität und Klarheit Bildschirme und deren Anwendungen dahinter halten uns fast den ganzen Tag aktiv. Ob Arbeit, Unterhaltung, Zeitvertreib, Spiel oder Information. Wir umgeben uns komplett mit Bildschirmen. …

097 schlafoptimierung

097 Anahad Circle – Schlafoptimierung

Durch guten Schlaf erhöhst du deine Lebensqualität signifikant Wir wissen heute so viel über den idealen und gesunden Schlaf. Doch nie zuvor war die Schlafqualität messbar so niedrig wie jetzt. …

096-achtsamkeit

096 Anahad Circle – Achtsamkeit

Wie du ins Gewahrsein kommst und dein Leben damit veränderst Wie sehr bist du mit dir verbunden? Merkst sehr schnell, welche Trigger dich beherrschen und aus deiner Mitte bringen? Achtsamkeit …

095-naerhstoffe

095 Anahad Cirlce – Nährstoff-Optimierung

Energie und Regenerieren in Balance Dein Körper braucht zu bestimmten Zeitpunkten bestimmte Nährstoffe. Das ist tageszeit- und aktivitätsabhängig. Aber wieisst du, wann er was braucht? Und ob er die Enzyme …

094-stress-balance

094 Anahad Circle – Stress Balance

Zwischen Power und Regenerieren Diese Folge ist der Start einer 5-Teiligen Reihe über den Anahad Circle. Wir starten mit der Stress Balance. Wenn du Top Leistungen abrufen willst, fährst du …

093 Meditation für Anfänger

5 Minuten täglich für deinen Start in die Meditation Diese Meditation macht dir den Start in die regelmässige Meditations-Praxis leicht. Lass dich von meiner Stimme führen und deinen Geist lenken. …