So arbeitet Alexander - Tools & Tactics
Neben den Werkzeugen bringt er eine erprobte Taktik und bewährte Strategien mit. Was bremst sie ein? Was lässt sie nicht durchstarten? Worin sind sie gefangen?
Vielen fällt darauf keine konkrete Antwort ein. Es lässt sich aber doch immer wieder auf ein paar wenige Hintergründe zurückführen. Der Kern liegt im eigenen Geist, dem Mind, dem Gehirn, den Mustern, Prozessen, Programmierungen und Angst, etwas zu verlieren.
Genau dafür hat er exzellente bewährte Strategien. Seine ruhige und klare Art schafft Vertrauen. Alexander Renner verzichtet auf große Effekte und Energy-Getöse.
Alexanders Hintergrund und seine Art zu arbeiten
Wissenschaft und Weisheit verschmelzen
Alte Östliche Weisen
Es geht allein um die Wirksamkeit auf uns Menschen früher und heute.
Moderne Wissenschaften
Nie zuvor stand uns mehr Wissen zur Verfügung. Die Mind- und Meditationsforschung bringt immer mehr Kenntnisse zu Tage. Dort wo die modernen Wissenschaften auf die alten Weisen treffen, arbeitet Alexander.
Er führt sie zusammen. Sei es Psychologie, Neurowissenschaften oder Physik mit Klang und Frequenz.
Anahad Circle
Die 5 Bausteine für eine hohe Lebensqualität mit Leichtigkeit und frei von Zwang und Druck.
Stress Balance
Peak Performance und Regenerierung, beides zum perfekten Zeitpunkt und in Balance.
Nährstoff Optimierung
Die richtigen Nährstoffe in der nötigen Kombination zum richtigen Zeitpunkt. Damit der Körper sie aufnehmen kann.
Achtsamkeit
Gewahr im Alltag leben und spüren, was Sie brauchen. Erlauben Sie sich, für sich zu sorgen und sich das zu nehmen, was jetzt gut ist.
Schlafoptimierung
Maximieren Sie Ihre Erholung in der Nacht durch optimale Schlafphasen, ohne länger schlafen zu müssen.
Mindset/Routinen
Die richtigen Denk- und Handlungsweisen mit Leichtigkeit und Freude im Leben einführen und etablieren.
Good Vibrations - Schwingung und Frequenz
Mit Schwingungen und Frequenzen des Gongs verändert Alexander in sehr kurzer Zeit den mentalen Zustand von bewusst und wach in tiefenentspannt bis hin zu meditativ und schlafend.
Der Gong
Für das Live-Klangerlebnis nutzt er einen Gong. Dieses Instrument aus der Antike schwingt und tönt gleichzeitig in vielen unterschiedlichen Frequenzen.
Unser menschlicher Körper nimmt diese Schwingungen über das Gehör und die Haut auf zweierlei Wegen auf. Er synchronisiert seine eigenen Schwingungen mit denen des Gongs. Dadurch gelangen Sie in den Zustand der Kohärenz, in dem ihr Geist, Herz, Körper und Emotionen in harmonischen Einklang sind.
Brainwave Music
Alexander Renner lässt seine Teilnehmer und Gäste nach einer Gong-Session nicht mit leeren Händen zurück. Sie sollen die Inspirationen auch im Alltag anwenden können.
Dazu gibt er individuell auf seine Klienten abgemischte Audio-Stimulationen mit. Sie wirken über das Gehör auf das Gehirn. Damit arbeiten sie entweder in einer ruhigen Umgebung oder lassen die Musik nebenbei im Kopfhörer spielen.
Mentale Übungen - Meditation
Jeder Mensch ist einzigartig. Deshalb entwirft, spricht und mischt Alexander für jeden seiner Klienten individuelle mentale Übungen - Meditationen.
Sie wirken zusammen mit Brainwave Music. Deshalb wirkt Alexanders Ansatz auch so nachhaltig. Seine Klienten kreiren ihr künftiges Leben bereits jetzt in ihrem Geist und spüren sie im Körper, bevor sie es im Leben umsetzen.
Mind - Body Connection
Verbinden Sie Ihren Geist mit dem Körper. Der Geist steht für die Vorstellung, unser Körper für Emotionen. Wenn sie beide in Einklang bringen, können sie gewahr werden, was sie brauchen und wann sie es brauchen. Anschliessend erlauben Sie sich, dass sie es genau dann erhalten dürfen.
Meist sind wir nicht mehr mit uns selbst verbunden. Wir spüren uns nicht. Und wir erlauben es uns nicht: die Auszeit, das Innehalten jetzt, den kurzen Rückzug, um neue Kraft zu schöpfen.
Im Zusammensein mit Alexander werden sie förmlich spüren, wo in ihrem Körper ihre Bedürfnisse verortet sind und was sie wirklich brauchen.
