Aus der Praxis für Ihr Team
Workshops und Offsites
Sie finden in den Workshops die Balance von Leistung und Regenerierung. Power, wo Power nötig ist. Ruhe und Ausgleich, wenn Sie regenerieren müssen. Die besten Tools und Tricks aus Wissenschaft und Spitzensport für mehr Wohlbefinden. Was braucht Ihr Team, um zu relaxen und den Akku wieder aufzuladen?
Alles was sie tun müssen ist offen sein für neue Gedanken und Techniken. Den Rest erledigt ihr Körper, der die Schwingungen des Gongs aufnimmt. – Schwingungen live am eigenen Leib spüren.
Workshop I
Zwischen Peak Performance und Recovery
Sie erleben Phasen, in denen Ihr Team Höchstleistungen bringen muß, wie ein Spitzensportler. Dafür ist eine begrenzte Stress-Phase sehr wichtig. In ihr schüttet der Körper Stoffe aus, die ihnen Fokus und Power erst ermöglichen.
Nach einer solchen Peak Perfomance gestehen wir dem Spitzensportler seine Regenerierung zu. Wie steht es mit Ihnen und Ihrem Team? Gestehen Sie sich auch die nötige Recovery Phase zu? Sie ist wichtig, um bereit für die nächste Höchstleistung zu sein.
Workshop II
The Inner Game of Change
Was hält uns davon ab, Neues mit Lust und Schwung zu anzugehen? Etwas zieht uns immer wieder in alte Gewohnheiten zurück. Eine innere Stimme warnt schon vor jeder Veränderung, bevor sie eintritt. Aber wer spricht da?
Angst spornt uns mehr an als die Chance auf Wachstum. Was läuft da für ein altes Programm ab?
Mit mentalen Ankerpunkten und ein paar Tricks schaffen Sie es, diese alten Programme sofort zu bemerken und dauerhaft zu löschen.
Das nehmen die Teilnehmer seiner Workshops mit:
Stress-Typen
Wie reagieren und agieren Menschen unter Stress? Woran Sie sie erkennen und besser mit sich und anderen umgehen können
Good Vibrations
Stimmung, Schwignung, Klang und Frequenz: Sie sind immer in uns und um uns herum. Spüren Sie sie für mehr Freude.
Energie-Typen
Unterschiedliche Typen brauchen verschiedene Arten der Regenerierung. Erkennen und respektieren Sie sie.
Relax Übungen
Kurze Handlungsweisen, wie sie während des Tages den Stress-Level senken können - Ohne OM am Schreibtisch!
Fokus-Übungen
Einfache Übungen für jeden Tag, um gewahr zu sein und zu spüren, was Sie jetzt brauchen.
Trigger Alarm
Sie bemerken sofort, wenn Sie jemand oder etwas triggert. Vom Auto-Piloten ins Gewahrsein.
Workshop anfragen
Die Workshops dauern einem halben Tag bis 2 Tage als Seminar. Die Inhalte passt Alexander auf die Länge an.
Es wird kurzweilig und hoch interessant. Kenntnisse aus den Neurowissenschaften und Spitzensport helfen, Ihre Grenzen zu überwinden und zu wachsen. Es darf leicht gehen und Freude machen. Anfangs braucht es oft etwas Hilfe. Alexander bringt sie mit!
