031 Der Stress-Strudel und wie du wieder rauskommst

Welche Programme im Körper bei Dauer-Stress ablaufen…

Welchen Stress-Strudel durchlebst du? Vom Hereinkommen von Sinneseindrücken zur Bewertung, zu Stress-Reaktion. Stress besteht aus einem Chemie-Cocktail. Ihn zu Bilden und Auszuschütten kostet dich viel Energie. Sie fehlt dir. Du fühlst dich energielos, angreifbar, schwach. Ein Kreislauf bei Dauer-Stress.
Und wie kommst du da wieder raus. Das schauen wir uns an.