Podcast Secret Vibes

Secret Vibes Podcast

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021 dein fokus im alltag

021 Dein Fokus im Alltag – So leicht schärfst du ihn

Mit diesen einfachen Brain Hacks kannst du dich viel leichter auf den Punkt konzentrieren, längere Fokus-Phasen durchhalten und dich auf deine Zukunft vorbereiten. Du fährst die Störfaktoren runter und lernst Zeiten der Stille zu geniessen – ohne Medienbeschallung. Du sehnst sie sogar herbei. Dein Gehirn wird es dir danken.

020 Du hast alles bereits in dir – Wie du es findest

Die Geschichte vom alten Weisen, der seinen Schlüssel sucht – und was das mit dir zu tun hat. Wenn du bereits alles in dir hast, warum sollst du dann auf Seminare gehen? Warum sollst du dich coachen lassen? Wozu die Online-Kurse? In dieser Folge geht es um deinen Weg, wer dir dabei helfen kann und warum du am Ende doch die Arbeit selber machen mußt.

Das klingt hart, ist aber ganz einfach: Du hast ja schon alles in dir. Mußt es nur nutzen. Finde einen Mentor, Coach, Begleiter. Er kann dich motivieren, inspirieren und dir den Schlüssel zu dir zeigen. Du musst es dann nur noch öffnen. Erst dann geht´s los mit dir im Leben…

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019 Meistere Deine Übergänge – Passagen im Kleinen und Großen

Vermeide Rastlosigkeit und Stress und gönne dir die Übergangs-Phasen. Du erlebst sie im täglich, in den Jahreszeiten und den großen Lebens-Passagen. In dieser Folge zeige ich dir viele solcher kleiner und großen Übergänge. Lerne sie zu schätzen und lebe sie aus – Für ein längeres und stressfreies Dasein.

Vom Wachwerden zum Aufsehen, vom Ankommen in der Arbeit bis zum Start, vom Ferienende zum Schulanfang, von der Kindheit in die Pubertät vom Arbeitsleben in…? die Mentoren-Phase oder Siechtum? Du entscheidest jetzt.

018 Spüre Dich selbst – Mentale Übung zum Mitmachen

Im rastlosen Alltag haben wir häufig etwas die Verbindung zu uns selbst verloren. Wir spüren uns kaum mehr und bemerken die Hinweise und Botschaften von Körper und Geist gar nicht.

Mit dieser Übung kommst Du leicht wieder ins Spüren, in die Verbindung mit Dir selbst. Brainwave Musik mit Alpha Beats bringen Dich tief in die Entspannung. Folge dazu meinen Worten und spüre hin. Lege Deinen Fokus auf das, was ich sage und lass dich damit hinforttragen.

Vielen Dank an 360 Brain Music für den Track “Alpha Induktion 03”

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017 – Stille Botschaften -Deine Abkürzung ins Unterbewusstsein

Stille Botschaften: Stell dir vor, du könntest dir deine Zukunft durch positive Affirmationen durch einen Trick am bewertenden und ablehnenden Bewusstsein vorbei direkt ins Unterbewusstsein schieben? Durch den technischen Kniff eines Raumfahrt-Ingenieurs ist das möglich.

Deine Stimme wird fürs Gehör unhörbar gemacht, jedoch kommt die Botschaft im Gehirn an. Jetzt kannst du das auch. Mit Brainwave-Musik im Hintergrund, deine Affirmation “unhörbar” und doch hunderte mal am Tag wahrgenommen und ins Unterbewusstsein geschoben. Der Clou: Du sprichst deine persönliche Affirmation individuell ein. Das macht es noch viel kraftvoller und verspricht noch mehr Erfolg mit deinen Lebenszielen.

016 – Vom Mangel in die Fülle – Change your Mindset

Kennst du auch die Formulierungen aus deinem Geist, die aus einem Mangel heraus kommen: Ich brauche…, mir fehlt…., ich kann mir das nicht leisten, mein… reicht nicht aus. Viele solcher Gedanken schiessen blitzschnell ins Bewusstsein. Ihr Ursprung liegt im Mangel und ist passiv.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen Mind drehen kannst und in die Fülle kommst. Von der passiven Rolle des Im-Mangel-Seins hin zur aktiven Rolle einer Person, die entscheidet und das klar formulieren kann.

Das gibt dir eine Sicht auf dein Leben, die dich aktiviert und dir zeigt, wofür du dich entschieden hast, was du alles hast. Und eben nicht, was dir alles fehlt, was du nicht kannst oder brauchst… Es ist ganz leicht. Change your mind.

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015 ausstrahlung

015 Ausstrahlung – So spürst du die Schwingungen

Wir alle kennen Menschen, die den Raum betreten und wir spüren, wie sich die Energie hebt. Das gleiche passiert auch anders herum, der Energie-Level im Raum sinkt. Was lässt uns das spüren? Welche Antennen sind da ausgefahren, die so etwas aufnehmen und ins Gehirn (🧠 ?) transportieren?

Ich zeige Dir, wie du deine Antennen im Alltag wieder auf Empfang stellst, wie Du leicht ins Spüren kommst. Schwingungen wahrzunehmen, ist ganz einfach. Hör Dir diese Episode an. Sie ist die Vorgeschichte zur Mentalen Übung nächste Woche.

014 Were your focus goes, your energy flows – Von Küken und Nebel

Wohin Du Deinen Fokus lenkst, folgt auch Deine Energie. Damit erschaffst Du Dir jetzt schon Dein Leben. In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du Diese Fähigkeit perfekt lenken kannst.

Das erfährst du am Beispiels des Kükens mit dem Roboter, Menschen im Schlaf und der Geschichte vom Nebel in Portugal. Dafür mußt Du gar nichts Neues lernen, weil Du es ja jetzt schon tust. Du musst es nur in Deine Zukunft lenken. Das ist ganz einfach. Hör rein!

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013 Life Hack: Wohlfühlenergie und guter Schlaf

Zuerst innere Widerstände reflektieren, dann probieren und schließlich: Wow. Gut, dass ich nicht gleich Nein gesagt habe. Mein neuester Life Hack, den ich mit Dir teile: Morgens ein PowerDrink, abends ein Regenerierungs-Drink. Wie ich in einer Woche 2 kg abgenommen habe, mich fitter und wohler fühle, mehr Tatendrang habe und auch noch am Mind Set arbeite.

012 Stress und Veränderung – ganz einfach meistern

Wie sind wir Menschen bei Stress programmiert? Und warum ist das bloss so? In dieser Folge zeige ich dir wertvolle Tools im Alltag, wie du dich Stück für Stück umprogrammieren, umgewöhnen und umsortieren kannst. Ohne Programm. Ohne Meditation. Ohne große Veränderung.

Einfach im Alltag. Jeden Tag. Dann wirst du Stück für Stück fitter und traust dich an deine Substanz ran, deine Essenz. Deine Untergrund-Programmierungen, egal ob privat oder beruflich. Hab Spaß an Veränderung. Gewinne Sicherheit damit und hilf anderen. Ganz ohne Stress, Angst und Druck.

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011 ASMR – Relax im Flüsterton

ASMR – Für manche ein Hype, für andere eine sehr sensitive Art der Entspannung. ASMR: Autonomous Sensory Meridian Response. Wir gehen dem Phänomen auf die Spur. Wie lange gibt es ASMR schon, was sagt die Wissenschaft und wie wirkt es überhaupt? Flüstern, Geräusche, Stille, leise Impulse oder Rollenspiele sorgen bei vielen Menschen für Beruhigung und Entspannung. Wie geht es dir damit?

010 Viel los während einer Meditation

Was geschieht während der Meditation in deinem Gehirn? Woran denkst du? Welche Ebenen betrifft das? Und: Warum mußt du ständig denken? Kann das Gehirn nicht mal während einer Meditation Pause machen? In der Folge gehts um die wichtigsten Fragen rund um die Meditation. Du kannst sie auch mentale Übung nennen, egal. Hauptsache, du probierst sie mal aus.

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009 Kreativer Flow – Auf Knopfdruck kreativ sein – wie geht das?

Finde Lösungen, sei kreativ, schaffe und schöpfe im Leben

Komm in den kreativen Flow. Lass es fliessen und finde Lösungen für große Herausforderungen oder die kleinen Dinge des Lebens. Kreativ sein heißt ja nicht nur künstlerische Schaffensmomente festzuhalten.

Kreativität im Alltag bedeutet, daß du in erster Linie Lösungen findest, lösungsorientiert denken lernst, schaffst und aus deinen inneren Ressourcen schöpfen lernst. Nutze deine Schöpferkraft und lass es aus dir herausfliessen.

008 – Besser Schlafen – Gleite in den Schlaf

Special: Brain Wave Sound zum Einschlafen
Die Special Episode zum Einschlafen: Höre sie bitte nur zum Einschlafen!

Benutze am besten Kopfhörer, leg dich hin und schliesse die Augen. Sei bereit, meinen Worten zu folgen, reinzuspüren und dann die Brain Wave Beats zu hören. Sie bringen dich in den Schlaf.

Achtung: Höre die Brain Wave Beats nur zum Einschlafen!!! Nicht hören im (Strassen)verkehr, bei der Arbeit, Sport oder anderen Aktivitäten.

Es besteht akute Einschlafgefahr.

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007 Besser schlafen – Schlafphasen, Rhythmus und Einschlafhilfe

Heute erfährst du, was guter Schlaf ist, wie du deinen Schlaf verbessern kannst und warum das so wichtig ist. Ich führe dich hinter das Geheimnis vom Tag-Nacht-Rhythmus und zeige dir, wie du ihn auch im digitalen Zeitalter einhalten kannst. Welche Rolle kann Brain Wave Musik dabei spielen und wie kannst du deinen
Bio-Akku über Nacht zu 100% laden.

In dieser Folge erfährst du,

  • Wie du besser schlafen kannst
  • Hilfsmittel für besseren Schlaf
  • Die Bedeutung von Schlaf-Rhythmus und Tag-Nacht-Rhythmus
  • Wie er dir und deinen Mitmenschen helfen kann

006 Klang des Lebens – Wachstum, Sicherheit und Wärme

Du hast einen ganz persönlichen Urklang. Der hat dich bereits vor deiner Geburt geprägt. Er beeinflusst dich im Verborgenen bis heute. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, ihn auch als Erwachsener wieder herzuholen und sich mit dem eigenen Urton zu verbinden.

In dieser Folge erfährst du, wie du ihn für dich nutzen kannst, er dir neue Spähren erschliesst, welche wissenschaftliche Untersuchungen dahinterstecken und wie er dir und deinen Mitmenschen helfen kann

006 Klang des Lebens
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005 Brain Waves 2 – Gehirnwellen Relax, Power und Super-Flow

Diese Gehirnwellen brauchst du für den gesunden Schlaf, zum einschlafen oder regenerieren. Andere stehen für Meditation oder den leichten Schlaf. Die Wissenschaftler nennen sie Delta und Theta-Wellen. Lass dich überraschen, für welche mentalen Zustände sie noch verantwortlich sind und wie du das für dich nutzen kannst. Klangbeispiele zeigen dir, wie Brain Wave Beats klingen.

004 Brain Waves 1 – Gehirnwellen für Schlaf und Regenerierung

Diese Gehirnwellen brauchst du für den gesunden Schlaf, zum einschlafen oder regenerieren. Andere stehen für Meditation oder den leichten Schlaf. Die Wissenschaftler nennen sie Delta und Theta-Wellen. Lass dich überraschen, für welche mentalen Zustände sie noch verantwortlich sind und wie du das für dich nutzen kannst. Klangbeispiele zeigen dir, wie Brain Wave Beats klingen.

003 Deine Essenz – Die Geschichte vom Adler bei den Hühnern

Es ist die Geschichte deiner Essenz. Wofür bist du geboren worden? Jeder von uns hat seine Essenz, die er als Geschenk der Welt geben kann. Das ist dein Adler. Jedoch leben wir ein Leben, das uns von aussen bestimmt wurde. Das Leben der Hühner. Finde deinen Adler, deine Erfüllung, Talent, die Essenz deine Seele, was auch immer du ihm für einen Namen gibst. Leg los. Jetzt.

002 5 mutige Schritte für mehr Zeit

In der Folge zeige ich dir 5 mutige Schritte, wie du zu mehr Zeit kommst. Die sollst du natürlich nicht für noch mehr Aktivitäten nutzen, sondern um zu regenerieren 😉

Secret Vibes Podcast 5 mutige Schritte
001 Secret Vibes Podcast

001 So leicht bringst du dein Gehirn zum fokussieren, entspannen und schlafen

In dieser Folge von Secret Vibes geht es um deinen Geist. Wie kannst du deinen mentalen Zustand leicht selbst beeinflussen und welche Bedeutung haben deine Gehirnwellen dabei?

000 Secret Vibes – Intro

Secret Vibes ist der neue Podcast für Business, Spiritualität und Wissenschaft. In dieser Folge erfährst du genauer, wer ich bin, um was es in dem Podcast geht, was du erwarten …

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