Wie wirkt sich Achtsamkeitsmeditation eigentlich auf unser Gehirn aus? Dass Meditation Stress reduziert, die Konzentration verbessert und uns allgemein gelassener macht, haben viele schon selbst
Diese Studie untersucht die Unterschiede in der Gehirnaktivität zwischen zwei Hauptarten der Meditation, der konzentrativen und der analytischen Meditation, bei Mönchen und Geshes der tibetischen
Zum Aufbau von Resilienz gehört die Entwicklung von Fähigkeiten und Einstellungen, die dir helfen können, Herausforderungen im Leben zu meistern.
Und hier helfen Gong und
Stress reduzieren durch schnelle und einfache Atem Technik
In meinem Leben war ich noch nie Mitglied in einem Verein. Die Idee, selbst einen Verein zu gründen, war noch viel weiter von mir entfernt.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Mental Counseling Ihnen helfen kann, Ängste zu überwinden. Wir stellen verschiedene Ansätze wie Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Hypnose vor und
Stress und Burnout sind ein großes Problem in unserer heutigen Gesellschaft. Mental-Counseling kann dabei helfen, den Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. In diesem Blogbeitrag
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Mental Counseling, Stressbewältigung und die Bekämpfung von Schlafstörungen sind wichtige Themen, die viele Menschen betreffen. Eine persönliche Begleitung kann in solchen Fällen hilfreich sein, da
Ich erhalte häufig die Frage, was ich beim „Active Mental Counseling ist“ mache. Ich habe tatsächlich lange nach diesem Begriff gesucht, um auszudrücken, wie ich
Ich nutze gerne die Metapher der Tretmühle, noch besser: des Tretkranes. Ihn gab es bereits zur Römerzeit. Damit hat man früher schwere Lasten für große
Mental Health oder Mentale Gesundheit erhält langsam den Stellenwert, der ihm meiner Meinung nach gebührt. Nie zuvor waren wir Menschen so eng verbunden und miteinander
Bei Antenne Mainz im Radio-Interview mit Volker Pietzsch. Der Weg zum Speaker war sehr Lang. Es ging vom Supermarkt zum Gong und schließlich auf die
Ich liebe Bogenschiessen. Es ist ein Spiegel meiner selbst. Bin ich fokussiert, treffe ich das Ziel häufig. Wenn ich nicht fokussiert bin, dann merke ich
Am Wochenende ist Zeitumstellung. Ich verrate es gleich: die Uhren werden um eine Stunde zurückgestellt. Bei dem Votum der EU-Bürger in diesem Jahr haben 84%
Alexander Renner zu Gast im Podcast von Bronder & Bronder, dem Rednerpodcast.
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