051 Homeoffice Blues – so bleibst du fit

körperlich – geistig- seelisch

Du kennst das auch: Plötzlich und unfreiwillig raus aus der gewohnten Arbeitsumgebung, für viele Wochen zu hause. Es fehlt der ausgestattete Arbeitsplatz, mit der Zeit auch der lange Fokus und der menschliche Austausch. Die Folge sind Rückenschmerzen, Unkonzentriertheit und seelische Einsamkeit.

Genau dagegen kannst du etwas unternehmen. Das bringt dich wieder in die Spur, ist leicht und macht Spass. Du kommst wieder in den persönlichen Kontakt mit deinen Kollegen/Innen

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