Geführte Mentale Übung
Verbinde dich mit dir selbst. Spüre dich. Tauche in dein Inneres ein. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv du dich selbst wahrnehmen kannst. Wärme in dir erzeugen fällt dir damit leicht.
Diese mentale Übung ist der Vipassana Tradition entlehnt. Die hinterlegte Music hat 360 Brain Music beigesteuert. Mache diese Übung immer und immer wieder. Sie ist ein wunderbares Beispiel dafür, wie leicht es uns fällt, den Fokus nach innen zu legen, uns mit uns selbst zu verbinden und in uns hineinzuspüren.
