094 Anahad Circle – Stress Balance

Zwischen Power und Regenerieren

Diese Folge ist der Start einer 5-Teiligen Reihe über den Anahad Circle. Wir starten mit der Stress Balance. Wenn du Top Leistungen abrufen willst, fährst du deinen Stress Level kurzfristig hoch. Anschliessend aber regenerierst du gezielt.

Du achtest darauf, dass du frei von einem dauerhaften Stress Level bleibst, der dich permanent im Alltag begleitet und dich unter Druck setzt. Verschiedene individuelle Massnahmen helfen dir, dich zu balancieren. Damit kannst du Leistung bringen und lange Jahre glücklich und gesund leben.