Warum Ja Sagen oft ungesund ist

Immer nett, immer hilfsbereit – und dabei selbst auf der Strecke bleiben?
In dieser Folge geht es um das Muster des People Pleasing: Warum wir oft Ja sagen, obwohl wir Nein meinen – und welche körperlichen und seelischen Folgen das haben kann.
Wir schauen auf die psychologischen Hintergründe, typische Anzeichen und zeigen Wege, wie du Schritt für Schritt wieder in deine Selbstverbindung findest.

Du erfährst:
• Warum People Pleasing oft schon in der Kindheit beginnt
• Was es mit deinem Selbstwert zu tun hat
• Wie du erkennst, ob du zu viel gibst
• Wie du lernst, freundlich und klar Nein zu sagen – ohne schlechtes Gewissen

Eine Einladung, nicht immer zu funktionieren – sondern echt zu sein.
Für mehr Präsenz, Klarheit und gesunde Beziehungen.