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011 ASMR – Relax im Flüsterton

Bist du ein ASMR? Sprichst auch du darauf an? ASMR – Für manche ein Hype, für andere eine sehr sensitive Art der Entspannung. ASMR: Autonomous Sensory Meridian Response. Wir gehen …

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010 Viel los während einer Meditation

Was in einer Mediation in deinem Körper passiert Was geschieht während der Meditation in deinem Gehirn? Woran denkst du? Welche Ebenen betrifft das? Und: Warum mußt du ständig denken? Kann …