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053 Einhörner paaren

053 Einhörner paaren und Dope im Gehirn

Wie gefährlich ist die Abhängigkeit von Emotionen? Dein Körper ruft nach Bio-Chemicals. Das Gehirn bringt dich in Situationen, in denen Emotionen aufkommen. Der Körper schüttet einen Bio-Chemie-Cocktail aus und erhält …

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051 Homeoffice Blues – so bleibst du fit

körperlich – geistig- seelisch Du kennst das auch: Plötzlich und unfreiwillig raus aus der gewohnten Arbeitsumgebung, für viele Wochen zu hause. Es fehlt der ausgestattete Arbeitsplatz, mit der Zeit auch …

050-der-andere-bist-du

050 Der Andere bist Du

Wie wertvoll das für dich sein kann Du fühlst dich zu anderen Menschen hingezogen? Es gibt aber auch welche, die du zutiefst ablehnst. Bedenke eins: Der Andere, das bist Du. …

049 Energietankstelle

049 So tankst du leicht Energie auf

Finde deine Energietankstelle Wie du täglich, alle paar Wochen und 1-2 x im Jahr perfekt Energie tanken kannst. Energie tanken funktioniert wunderbar zwischen Powern und mentalen Übungen. Laut und leise, …

048 Deep Relax mit Gong

Lass dich vom Gong entspannen – schnell und einfach Wie kann dich der Gong ganz leicht und jeden Tag in die tiefe Entspannung bringen. Ohne viel Erfahrung und Zeitaufwand. Schnell …

047-ziele-energetisch-aufladen

047 Lade deine Ziele energetisch auf

und was mir in der Bretagne passiert ist Alles was du erreichen willst, vom kleinsten Ziel des Tages bis hin großen Lebenszielen musst du energetisch aufladen. Wofür ist es gut? …

046 So findest du deinen besten Schlaf

046 So findest du Deinen besten Schlaf

5 Punkte auf die es bei Dir drauf ankommt So findest du deinen individuellen perfekten Schlaf. Er ist individuell. Wie lange du schlafen sollst, wann ins Bett, Lerche, Eule, Körpertemperatur, …

045 Meditation mit dem Gong

045 Meditation mit dem Gong

Lass dich vom Gong meditieren Der Geheimtipp, wenn du leicht und tief in eine mentale Übung oder Meditation gleiten willst: Lass dich meditieren.Der Link von modernen Wissenschaften und alten östlichen …

044-gehirn-hygiene

044 Gehirn-Hygiene

Positives rein – Negatives Raus Jeder Gedanke erzeugt eine dazu passende Emotion. Beide werden vom Gehirn gespeichert – und wenn nur als Stärkung einer Grund-Stimmung wie beispielsweise Lebensfreude oder Existenzangst. …