Kategorie: Podcast

Geführte Mentale Übung Verbinde dich mit dir selbst. Spüre dich. Tauche in dein Inneres ein. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv du dich selbst wahrnehmen kannst. Wärme in dir erzeugen …

Ich lüfte den Schleier und ent-mystifiziere diese zwei Worte Gibt es Meditation ohne Spiritualität? Die beiden hängen doch eng umwoben zusammen, oder? Warum sollte man meditieren wollen, ohne spirituell zu …

Spielerisch eine gute Stimmung erzeugen Ich rufe dich auf: Mach mit bei einem Spiel: Erzeuge bei dir und anderen Menschen eine gute Stimmung. Starte bei einem Moment und dehne es …

und du einen Schuß Dopamin dafür erhältst Du gehst deinen bekannten Weg, auf einmal drehst du dich nach etwas um. Das war sonst nicht da. Etwas neues. Ah, der Nachbar …

Wie dein Fokus und Energie gelenkt werden können So leicht kann man Menschen lenken: Wo man deinen Fokus hinlenkt, dort geht deine Energie hin. Und wo deine Energie ist, machst …

Warum wir täglich Zähneputzen aber sonst nicht dran bleiben. Wie schaffen wir es, täglich die Zähne zu putzen, regelmässig zu duschen und zu frühstücken? Aber andere Tätigkeiten wie Sport, Meditation, …

Zoomspriations Dienstags ab 20:00 Uhr auf Zoom Inspirierende Momente online auf Zoom. Dienstags ab 20:00 Uhr für dich. Hier erfährst du in kurzen Workshops, wie ich es mache. Lass dich …

Warum fahren wir so auf das Schnell und Sofort ab? Der Spatz in der Hand ist mehr wert als die Taube auf dem Dach. Gut Ding will Weile haben. Eben …

Sich Ent-Wickeln und Selbst-Liebe in Harmonie Meine innere Balance im Leben betrachte ich heute aus dem Blickwinkel: Wie gut kenne ich mich selbst? Bin ich meiner Selbst bewusst? Was daran …

vom Planen und Zertifikate-Wahn