049 So tankst du leicht Energie auf
Finde deine Energietankstelle Wie du täglich, alle paar Wochen und 1-2 x im Jahr perfekt Energie tanken kannst. Energie tanken funktioniert wunderbar zwischen Powern und mentalen Übungen. Laut und leise, …
048 Deep Relax mit Gong
Lass dich vom Gong entspannen – schnell und einfach Wie kann dich der Gong ganz leicht und jeden Tag in die tiefe Entspannung bringen. Ohne viel Erfahrung und Zeitaufwand. Schnell …
047 Lade deine Ziele energetisch auf
und was mir in der Bretagne passiert ist Alles was du erreichen willst, vom kleinsten Ziel des Tages bis hin großen Lebenszielen musst du energetisch aufladen. Wofür ist es gut? …
046 So findest du Deinen besten Schlaf
5 Punkte auf die es bei Dir drauf ankommt So findest du deinen individuellen perfekten Schlaf. Er ist individuell. Wie lange du schlafen sollst, wann ins Bett, Lerche, Eule, Körpertemperatur, …
045 Meditation mit dem Gong
Lass dich vom Gong meditieren Der Geheimtipp, wenn du leicht und tief in eine mentale Übung oder Meditation gleiten willst: Lass dich meditieren.Der Link von modernen Wissenschaften und alten östlichen …
044 Gehirn-Hygiene
Positives rein – Negatives Raus Jeder Gedanke erzeugt eine dazu passende Emotion. Beide werden vom Gehirn gespeichert – und wenn nur als Stärkung einer Grund-Stimmung wie beispielsweise Lebensfreude oder Existenzangst. …
043 Freiraum und Struktur in Balance
Dein Weg ins innere Wachstum, sicher und fordernd Gerade verbringen viele von uns mehr Zeit zu hause. Die einen in der selben Struktur und Planung wie zu Büro-Zeiten, die anderen …
042 Von der Unsicherheit in die Sicherheit
… wie kommst du durch die Krise durch? Auf einmal ist alles anders. Überfordert dich die Plötzlichkeit der Veränderung? Bist du in der Krise als Unternehmer, Eltern, Mensch gefragt, aber …
041 Corona: Vertraue Dir und Anderen
… Zurück zum Mensch-Sein Wie kann die “Corona-Zeit” jetzt für dich wertvoll werden? Das immer höher, schneller, weiter, mehr hat uns mehr getrennt als vereint. Nutze die Zeit für dich, …
040 Mentale Klarheit für den Tag
… deine Exklusiv-Zeit jeden Morgen Wie meisterst du deine Tages-Aufgabe, deine Herausforderung oder Problem am leichtesten? Diese Mentale Übung für Klarheit am Morgen ist der perfekte Start in den Business-Tag: …