Kategorie: Podcast

Energie und Regenerieren in Balance Dein Körper braucht zu bestimmten Zeitpunkten bestimmte Nährstoffe. Das ist tageszeit- und aktivitätsabhängig. Aber wieisst du, wann er was braucht? Und ob er die Enzyme …

Zwischen Power und Regenerieren Diese Folge ist der Start einer 5-Teiligen Reihe über den Anahad Circle. Wir starten mit der Stress Balance. Wenn du Top Leistungen abrufen willst, fährst du …

5 Minuten täglich für deinen Start in die Meditation Diese Meditation macht dir den Start in die regelmässige Meditations-Praxis leicht. Lass dich von meiner Stimme führen und deinen Geist lenken. …

So startest du in deine Meditations-Praxis Deine Einführung, wie du leicht deine regelmässige Meditationspraxis findest. Dabei starten wir bei Null und machen es ganz einfach. Höre sie dir einmal an …

Was machst du wie und warum Stell dir das was du machst in drei Schichten vor. Was machst du, wie machst du es und warum tust du, was du tust? …

Du hast nur ein Leben mit vielen Facetten Wir vergleichen uns oft mit anderen, wo die schon sind, wieviel sie erreicht haben, wie schnell, gesund, fit oder reich sie sind. …

So einfach geht das, wenn alles passt Lernen im Schlaf klingt, wie wenn man nichts dafür tun müsste. Easy going. Es ist auch fast so. Und du kennst das bestimmt, …

Vom Halo-Effekt und warum (fast) alles von dir kommt Warum vertraust du dem Arzt in der Praxis, Priester in der Kirche und dem Counselor in der Mental-Sitzung? Weil du ihm …

Wie wir ein Trampolin geschenkt bekamen Was du gibst und dir darüber bewusst wirst und dich darüber freust, kommt grösser zu dir zurück. So wie aus dem Kern eines Apels …

Geführte Mentale Übung Verbinde dich mit dir selbst. Spüre dich. Tauche in dein Inneres ein. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv du dich selbst wahrnehmen kannst. Wärme in dir erzeugen …