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095 Anahad Cirlce – Nährstoff-Optimierung

Energie und Regenerieren in Balance Dein Körper braucht zu bestimmten Zeitpunkten bestimmte Nährstoffe. Das ist tageszeit- und aktivitätsabhängig. Aber wieisst du, wann er was braucht? Und ob er die Enzyme …

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094 Anahad Circle – Stress Balance

Zwischen Power und Regenerieren Diese Folge ist der Start einer 5-Teiligen Reihe über den Anahad Circle. Wir starten mit der Stress Balance. Wenn du Top Leistungen abrufen willst, fährst du …

093 Meditation für Anfänger

5 Minuten täglich für deinen Start in die Meditation Diese Meditation macht dir den Start in die regelmässige Meditations-Praxis leicht. Lass dich von meiner Stimme führen und deinen Geist lenken. …

090-love-the-process

090 Love the Process

Du hast nur ein Leben mit vielen Facetten Wir vergleichen uns oft mit anderen, wo die schon sind, wieviel sie erreicht haben, wie schnell, gesund, fit oder reich sie sind. …

089-lernen-im-schlaf

089 Lernen im Schlaf

So einfach geht das, wenn alles passt Lernen im Schlaf klingt, wie wenn man nichts dafür tun müsste. Easy going. Es ist auch fast so. Und du kennst das bestimmt, …

087-bewusst-schenken

087 Schenken als Spiel

Wie wir ein Trampolin geschenkt bekamen Was du gibst und dir darüber bewusst wirst und dich darüber freust, kommt grösser zu dir zurück. So wie aus dem Kern eines Apels …