Kategorie: Podcast

Du hast nur ein Leben mit vielen Facetten Wir vergleichen uns oft mit anderen, wo die schon sind, wieviel sie erreicht haben, wie schnell, gesund, fit oder reich sie sind. …

So einfach geht das, wenn alles passt Lernen im Schlaf klingt, wie wenn man nichts dafür tun müsste. Easy going. Es ist auch fast so. Und du kennst das bestimmt, …

Vom Halo-Effekt und warum (fast) alles von dir kommt Warum vertraust du dem Arzt in der Praxis, Priester in der Kirche und dem Counselor in der Mental-Sitzung? Weil du ihm …

Wie wir ein Trampolin geschenkt bekamen Was du gibst und dir darüber bewusst wirst und dich darüber freust, kommt grösser zu dir zurück. So wie aus dem Kern eines Apels …

Geführte Mentale Übung Verbinde dich mit dir selbst. Spüre dich. Tauche in dein Inneres ein. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv du dich selbst wahrnehmen kannst. Wärme in dir erzeugen …

Ich lüfte den Schleier und ent-mystifiziere diese zwei Worte Gibt es Meditation ohne Spiritualität? Die beiden hängen doch eng umwoben zusammen, oder? Warum sollte man meditieren wollen, ohne spirituell zu …

Spielerisch eine gute Stimmung erzeugen Ich rufe dich auf: Mach mit bei einem Spiel: Erzeuge bei dir und anderen Menschen eine gute Stimmung. Starte bei einem Moment und dehne es …

und du einen Schuß Dopamin dafür erhältst Du gehst deinen bekannten Weg, auf einmal drehst du dich nach etwas um. Das war sonst nicht da. Etwas neues. Ah, der Nachbar …

Wie dein Fokus und Energie gelenkt werden können So leicht kann man Menschen lenken: Wo man deinen Fokus hinlenkt, dort geht deine Energie hin. Und wo deine Energie ist, machst …

Warum wir täglich Zähneputzen aber sonst nicht dran bleiben. Wie schaffen wir es, täglich die Zähne zu putzen, regelmässig zu duschen und zu frühstücken? Aber andere Tätigkeiten wie Sport, Meditation, …