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Du kennst das auch? Es gibt Gespräche mit Menschen die sind so richtig tief und geben dir ein Gefühl der Verbundenheit. Dabei kommt es gar

Hast du dein Smartphone auch abends noch im Bett und checkst ein letztes mal Instagram, Facebook, Mails oder WhatsApp? Und morgens kommst du schwer aus

Im letzten Artikel ging es um das Kreativ sein und wie es in uns hochkommt. Häufig geschieht es ungezielt und mehr zufällig. Das wollen wir

Wir suchen unsere Kreativität, die zündende Idee, den einen Impuls und wollen von der inneren Schaffenskraft profitieren. Das tragen sie alle in sich. Jeder hat

Ich habe bei unternehmer.de, dem Portal für Unternehmer und den Mittelstand fremdgeschrieben. Mein Artikel handelt von den 3 wichtigsten Angewohnheiten, die zu Leistung und Erfolg

Diese Geschichte vom Adler bei den Hühnern kam mir gerade wieder zu Ohren. Sie wird dem Meister Nasrudin, einem Weisen aus dem alten Orient, vergleichbar

Dieses mal habe ich fremdgeschrieben. Das größte Expertenportal für Gründer, Entrepreneure, KMUs und Selbstständige hat mich um einen Artikel gebeten. Es hat viel Spaß gemacht,

Wir powern tagsüber, arbeiten, treiben Sport und managen Teams, Unternehmen oder Familien. Um diese Leistung täglich über lange Zeiträume abrufen zu können, brauchen wir nachts

Die Mehrheit der Berufstätigen in Bayern hat Probleme mit dem Schlaf. Das berichtet die DAK in ihrer Bayern-Ausgabe des Gesundheitsreports mit dem Schwerpunkt Schlaf. Die

Unsere innere Einstellung und Hintergründe treten durch Fragen an sich selbst am besten hervor. Machen wir heute mal eine kleine Innenschau, um vorhandene Denkprozesse und

Unser Gehirn schwingt messbar in unterschiedlichen Frequenzen. Diese Schwingungen sind unsere Gehirnwellen. Wir haben nicht nur eine davon sondern hundert, tausend, sogar millionen unterschiedliche gleichzeitig.

Der aktuelle Gesundheitsreport der DAK wird gerade die Medien rauf und runter zitiert. Das Credo: 80%  der Erwerbstätigen in Deutschland schlafen schlecht, immer mehr leiden

Im ersten Teil dieses Zweiteilers, „Alte Angewohnheiten, neue Angewohnheiten – Changing Habits„, ging es um die drei Arten der Änderungen von Angewohnheiten und ihre Schwierigkeitsgrade.

Fällt es ihnen auch so schwer, neue Angewohnheiten zu etablieren oder alte Angewohnheiten zu ändern? Ich erzähle ihnen, woran das liegt und was sie tun

Ah, sie kennen das: Sie arbeiten an einem Ziel, egal wie alltäglich es sein mag und werden abgelenkt. Das Ziel wird verfehlt. Man nennt das

Unser Gehirn schwingt meßbar in unterschiedlichen Wellen. Delta, Theta, Alpha, Beta und Gamma. Je nach Frequenz ein anderer Bereich. Das Gehirn schwingt gleichzeitig in unterschiedlichen