Täglich prasseln Horrormeldungen auf uns ein – von Klimakatastrophen über politische Krisen bis hin zu Wirtschaftszahlen, die alarmieren. Kein Wunder, dass sich viele ohnmächtig fühlen
Was du brauchst und was du weiterhilft In dieser Folge der Gongster Show spreche ich gemeinsam mit Gérard Lach über alle wichtigen Fragen rund um
Gérard und Alexander sprechen über eine Zuschauer-Frage und den Hospiz-Alltag. Wenn du dich weiter über die Hospizarbeit im Zusammenhang mit Gong-Klang-Meditation oder Yoga informieren möchtest,
Was bestimmt darüber, welche Erlebenisse und Situationen im täglichen Leben du verkraften und verarbeiten kannst? Andere erleben das gleiche und es geht ihnen gut, dich
Was hörst du in der Stille? In dieser Folge erforschen wir, warum uns echte Stille oft lauter erscheint als jeder Klang. Erfahre, wie permanente Reizüberflutung
Wie wirkt sich Achtsamkeitsmeditation eigentlich auf unser Gehirn aus? Dass Meditation Stress reduziert, die Konzentration verbessert und uns allgemein gelassener macht, haben viele schon selbst
Diese Studie untersucht die Unterschiede in der Gehirnaktivität zwischen zwei Hauptarten der Meditation, der konzentrativen und der analytischen Meditation, bei Mönchen und Geshes der tibetischen
Zum Aufbau von Resilienz gehört die Entwicklung von Fähigkeiten und Einstellungen, die dir helfen können, Herausforderungen im Leben zu meistern.
Und hier helfen Gong und
Stress reduzieren durch schnelle und einfache Atem Technik
In meinem Leben war ich noch nie Mitglied in einem Verein. Die Idee, selbst einen Verein zu gründen, war noch viel weiter von mir entfernt.
In diesem Artikel erfahren Sie, wie Mental Counseling Ihnen helfen kann, Ängste zu überwinden. Wir stellen verschiedene Ansätze wie Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und Hypnose vor und
Stress und Burnout sind ein großes Problem in unserer heutigen Gesellschaft. Mental-Counseling kann dabei helfen, den Stress zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. In diesem Blogbeitrag
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Mental Counseling, Stressbewältigung und die Bekämpfung von Schlafstörungen sind wichtige Themen, die viele Menschen betreffen. Eine persönliche Begleitung kann in solchen Fällen hilfreich sein, da
Ich erhalte häufig die Frage, was ich beim „Active Mental Counseling ist“ mache. Ich habe tatsächlich lange nach diesem Begriff gesucht, um auszudrücken, wie ich
Ich nutze gerne die Metapher der Tretmühle, noch besser: des Tretkranes. Ihn gab es bereits zur Römerzeit. Damit hat man früher schwere Lasten für große
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