Wie ich damit umgehe und was ich empfehle Heute gehe ich auf ein paar Schlafmythen ein. Woher kommen sie und was ist dran? Dabei schaue ich auch hinter die Kul…
Wie durch Ort und Kontext Gewohnheiten einführen oder abschaffen kannst Weisst du, warum am Anfang der meisten Supermärkte die Obstund GemüseAbteilung kommt? W…
Wieder selbstbestimmt leben Fühlst Du dich unsicher, hast Sorgen und Ängste, statt aktiv zu leben? Es geht gerade vielen so. Selbst den positiv gestimmten geht…
Der einfache Weg ins neue Jahr So starte ich ins neue Jahr. Mit Planung und Freiräumen. Erst mal reinhören und fühlen: wie wollen die Menschen mit mir weiter g…
| | | | | | | [050 Der Andere bist Du](https://alexanderrenner.com/050deranderebistdu) Du fühlst dich zu anderen Menschen hingezogen? Es gibt aber auch welche,…
Wie ich dieses Jahre erlebt habe und im Rückblick sehe 2020 war in gewisser Hinsicht ein besonderes Jahr. Der Start war noch wie 2019. Höher, Schneller, mehr, …
Sieh das Positive und drehe deinen Mind um 180 Grad Zwei kurze Phrasen, die ich nutze, um meinen Mind sofort ins Positive zu lenken: Gut! Was macht das, wenn d…
Keine Hetze, kein Stocken
Erlaube dir, dass es leicht zu dir kommt Das habe ich mir schwer erarbeitet. Ich bin lange dran geblieben. Das sind anerkannte Tugendenden der Erfolgreichen. A…
Übung der achtsamen Glückseligkeit Diese Übung ist für dich. Aber du machst sie für andere. Sie sollen sich glücklich fühlen, damit du dich glücklich fühlst. D…
Wie du mit dem Gong Menschen helfen kannst Viele Menschen brauchen jetzt und in naher Zukunft viel Hilfe: Ängste, DauerStress, Depressive Phasen, Burnout ect. …
Meine Meinung dazu Fragen und Antworten Teil 2 dieser kurzen Fragen und Antworten Runde. Diesesmal mit den Themen: Wann meditiere ich am besten? Gibt es da ein…
Meine Meinung dazu Fragen und Antworten Die einen meditieren gerne, die anderen wollen eine mentale Übung für sich. Worin besteht der Unterschied? Ich habe aus…
Was ist besser: flexibel sein oder seine Gewohnheiten pflegen? Abendritual, Morgenritual, meditieren, laufen, selber kochen, Kinder ins Bett bringen. Jeder Tag…
Und die Chancen auf Neues weniger attraktiv sind Angst ist ein grösserer Motivator als die Chance, etwas neues zu Erreichen, voranzukommen oder Gewinne zu mach…
Über mein Jugendprojekt zum SelbstSpüren Viele Erwachsene sehnen sich häufig nach Langeweile, ein Relikt aus ihrer Kindheit. Kinder und Jugendliche hingegen la…