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Wie wäre das, wenn du deinen Schlaf effizienter gestalten könntest? Mehr vom wichtigen Tiefschlaf und die richtige Schlaflänge. Und damit am morgen mehr Power für

Du bist die meiste Zeit des Tages wach. Hast du dir schon einmal vorgestellt, wie dein Gehirn im Kopf dabei “schwingt”? Du hast dabei Gehirnwellen

Wie schwer es doch fällt, die Komfortzone zu verlassen. Aber genau das mußt du bei jeder wirklichen Veränderung tun: deine Komfortzone verlassen. Nun ist sie

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.Mehr erfahren Video laden Vimeo immer entsperren Never ever arbeite gegen dein Bio-System. Was ich

Heute geht es um eine super-einfache Methode, die zum besser Schlafen führen kann. Etwa 80% der Berufstätigen und 40% der gesamten Bevölkerung leiden häufig unter

Diese Geschichte handelt von Dashrath Manjhi, der Mann, der einen Berg durchschnitt. Es gilt heute als Symbol für klare Ziele, durchhalten, sich nicht ablenken lassen

Wir Menschen sind letztes Jahr auf einen Schlag um gut 100.000 Jahre älter geworden. Jetzt liegen wir bei etwas über 300.000 Jahren. Als Homo Sapiens

Diesen Blogpost schreibe ich für mich. Alleine. Als Ermahnung. Es geht um den blinden Schwimmer. Ich will keiner sein. Deshalb schreibe ich das jetzt auf,

Du kennst das auch? Es gibt Gespräche mit Menschen die sind so richtig tief und geben dir ein Gefühl der Verbundenheit. Dabei kommt es gar

Hast du dein Smartphone auch abends noch im Bett und checkst ein letztes mal Instagram, Facebook, Mails oder WhatsApp? Und morgens kommst du schwer aus

Im letzten Artikel ging es um das Kreativ sein und wie es in uns hochkommt. Häufig geschieht es ungezielt und mehr zufällig. Das wollen wir

Wir suchen unsere Kreativität, die zündende Idee, den einen Impuls und wollen von der inneren Schaffenskraft profitieren. Das tragen sie alle in sich. Jeder hat

Ich habe bei unternehmer.de, dem Portal für Unternehmer und den Mittelstand fremdgeschrieben. Mein Artikel handelt von den 3 wichtigsten Angewohnheiten, die zu Leistung und Erfolg

Diese Geschichte vom Adler bei den Hühnern kam mir gerade wieder zu Ohren. Sie wird dem Meister Nasrudin, einem Weisen aus dem alten Orient, vergleichbar

Dieses mal habe ich fremdgeschrieben. Das größte Expertenportal für Gründer, Entrepreneure, KMUs und Selbstständige hat mich um einen Artikel gebeten. Es hat viel Spaß gemacht,

Wir powern tagsüber, arbeiten, treiben Sport und managen Teams, Unternehmen oder Familien. Um diese Leistung täglich über lange Zeiträume abrufen zu können, brauchen wir nachts